|
mha... dopo tutta la camminata di ieri sale di nuovo! che palle! ma si può dimagrire e basta?
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 79,12g | Carbh: 104,16g.
Desayuno: Land Soia Drink , Lavazza Caffè. Almuerzo: BoscoBuono Mirtilli, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Spinach , Broccoli . Cena: Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Chicken Kebab. Pasa Bocas / Otros: Mixed Nuts, Isey Skyr Mirtillo. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
A me succede spesso che, dopo allenamenti più intensi e/o camminate più lunghe e dure, il peso aumenti leggermente. E' normale, leggere infiammazioni provocano ritenzione. Probabilmente sarebbe meglio considerare la media di peso settimanale, perché è più veritiera di quella giornaliera che subisce troppe variazioni 😉
03 jun. 20 por el miembro: Forrest73
|
Quoto il Saggio Forrest 😁
03 jun. 20 por el miembro: Laura4481
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AndraTaba
|