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Não emagreci nada, e fiz direitinho
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 68,08g | Carbh: 211,90g.
Desayuno: Suco de Abacaxi, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Branco. Almuerzo: Giraffas Farofa, Sardinha Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Abobrinha, Cenoura. Cena: Scala Queijo Prato, Pão Sírio, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sususana
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