Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 62,33g | Carbh: 116,02g.
Desayuno: Sunco Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Bandeng. Cena: Kue Bawang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ikan. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Fitbar Chocolate, Jambu Air. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 44 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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