Diario de 吳品慧, 03 jun. 20

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6/3早安～早餐🥣蒸堅果🌰吐司🍞➕海苔芝麻肉鬆、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2020:

1001 kcal

Grasa: 35,79g | Prot: 54,24g | Carbh: 126,11g. Desayuno: Costco 堅果吐司, 番茄, 蘋果, 肉鬆, 黑咖啡, Costco 奇亞籽. Almuerzo: 冬瓜, 煮熟的南瓜, 木瓜, 西瓜, 全家蒸蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Cena: 煮熟的雞蛋白, 冬瓜, 白蘿蔔, 紅蘿蔔（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...