|
walau ini belum ada perubahan , tapi yang terpenting badan jadi lebih fit dan gk gampang capek .
|
1117 kcal
|
Grasa: 36,07g | Prot: 64,14g | Carbh: 140,58g.
Desayuno: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wortel Dimasak. Cena: Jeruk Nipis, Teh Manis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Dadar, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bayam Dimasak (dari Segar), Mie. Pasa Bocas / Otros: Onde Onde. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, cardio - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kiki.qokoku
|