|
Lingkar Perut : 113 cm
Lingkar Pinggang : 130 cm
Leher : 44 cm
paha : 72 cm
Tangan Atas : 44 cm
Betis : 44 cm
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 34,77g | Prot: 36,40g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Quaker Oatmeal. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Telur Bebek, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Kelapa, Telur Dadar. más...
|
|
2806 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moulidar_rahmanita
|