|
|
1117 kcal
|
Grasa: 48,74g | Prot: 94,25g | Carbh: 67,53g.
Desayuno: Çerezya Ceviz İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Fırında Patates, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. Cena: Çerezya Ceviz İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sarımsak, Domatesler, Genç Yeşil Soğan. más...
|
|
2536 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, RPM - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|