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吳品慧
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02 jun. 20
Diario de 吳品慧, 02 jun. 20
Perfil de 吳品慧
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6/2早安～早餐🥣烤堅果吐司🍞➕厚鮮奶油乳酪醬夾肉鬆、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2020:
939 kcal
Grasa: 26,08g | Prot: 28,10g | Carbh: 160,90g.
Desayuno:
黑咖啡, 肉鬆, 蘋果, 番茄, Costco 堅果吐司, Costco 奇亞籽.
Almuerzo:
紅燒茄子, 蒸南瓜, 炒黃瓜, 木瓜, 西瓜, 芒果.
Cena:
烤地瓜, 冬瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, 白蘿蔔.
Pasa Bocas / Otros:
十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1571 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～^ ^
01 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
01 jun. 20 por el miembro:
Jasmine0520
好健康💕💕
01 jun. 20 por el miembro:
vvsasa
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