|
2 gün diyeti bırakıp çok yanlış şeyler yaptım baya ödem topladım. nihayet toparladim🙆
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 87,95g | Prot: 46,14g | Carbh: 39,30g.
Desayuno: Zeytin, Tereyağı, Fındık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Cena: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu. Pasa Bocas / Otros: Badem. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nihan2020
|