|
59 'ları göreceğim az kaldı inşallah😍
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 50,30g | Prot: 64,43g | Carbh: 113,90g.
Desayuno: Sucuk, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri. Almuerzo: Kayısı, Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Nohut. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|