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01 jun. 20
Diario de O.B.M, 01 jun. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
73 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2020:
3309 kcal
Grasa: 160,38g | Prot: 125,69g | Carbh: 343,28g.
Desayuno:
İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı.
Almuerzo:
Dost Süzme Yoğurt, Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Fırında Köfte.
Cena:
Peynirli Börek, Ispanaklı Börek, İç Pilav, İçli Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi, Elmalı Kurabiye, Un Kurabiyesi, Fıstıklı Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi.
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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OLSUN CANINI SIKMA KARDOOOĞ
01 jun. 20 por el miembro:
tulgarocks
VER MOTİVASYONU YÜKLEEEN
01 jun. 20 por el miembro:
O.B.M
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