Diario de za10ra, 01 jun. 20

nyemil dulu : )

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2020:
1813 kcal Grasa: 66,43g | Prot: 72,83g | Carbh: 235,52g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Kesemek, Telur, Sawi. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Geboooy Sosis Ayam, Tahu, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Pepes Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ikan, Geboooy Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Good Day Cappuccino, Roma Biskuit Kelapa, Garuda Kacang Kulit, Gery Chocolatos, Brownies. más...
1505 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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