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尼歐NEO
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01 jun. 20
Diario de 尼歐NEO, 01 jun. 20
Perfil de 尼歐NEO
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🤣🤣🤣🤣🤣🤣
97,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,1 kg
.
Aún para ir:
17,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2020:
1667 kcal
Grasa: 51,31g | Prot: 103,43g | Carbh: 196,73g.
Almuerzo:
7-11 虎皮蛋糕, 芒果, 芭樂, 全家 義式經典嫩雞胸, 拿鐵咖啡, 全家 番茄雞肉大麥濃湯.
Cena:
米粉, 貢丸, 雞腿.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
我決定要開始吃慢一點了😞先從改善吃飯速度開始吧😅😅大概是吃太快,所以就吃太多🤔️🤔️🤔️
31 may. 20 por el miembro:
尼歐NEO
吃慢ㄧ點嚼20下,真的會吃的少ㄧ點,因爲很快胃就感覺到飽了~我試過~因爲我吃東西也很快😆😆😆
31 may. 20 por el miembro:
applechiou
我也是吃飯很快,不過我開始一口咬20~30下後真的吃的速度變慢,但慢慢的我覺得吃飯好累喔!吃好久都吃不完的感覺有點快厭食😱😱😱😓😓😓現在速度又變快了不過太快時,還是會警惕一下放慢速度多咬幾下😅😅😅
31 may. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
你昨天吃不少😱😱😱沒消化那麼快吧!
31 may. 20 por el miembro:
chenxxxcccc
是吃很多🤣🤣🤣我半夜1點又吃了2碗炒米粉跟一碗丸子湯😁😁😁難怪今天更胖了
01 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
可能是還沒消化完吧!
01 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
尼歐沒減肥比賽ㄋㄧ😅😅😅
01 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
今年沒有了🤣🤣🤣🤣
04 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
我們今年有點像闖關 昨天才跳一百下跳繩😅
04 jun. 20 por el miembro:
josephc0917
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