Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 156,15g | Carbh: 274,89g.
Desayuno: Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Almuerzo: L-Men Advanced Whey Protein, Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Cena: Alfamart Buah Naga, Boiled Egg, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Pasa Bocas / Otros: Nextar Nastar, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tropicana Slim Beras Merah, Boiled Egg, Nextar Nastar, Boiled Egg. más...
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388 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sutriwanto
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