¡Felicidades! Vamos a darle con todo a Agosto. Es nuestro último mes antes de que lleguen las pozoleadas, tostadas, tacos dorados, tamales y cuanta cosa gorda que es típica en Septiembre.
Vi tu calendario, de alimentos, no sé si es lo único que comes. pero creo que si quieres bajar más rápido tienes que empezar a cuidar que tengas 50% de carbs 30% de grasas y 20% de proteínas.
También ayuda mucho si documentas cuánto ejercicio haces. Estar sentada, caminar o hacer trabajo de oficina ¡también cuentan!
01 ago. 13 por el miembro:
Malenkiki