|
Прошло два месяца, а я все там же с теми же -10 кг, в первый месяц все так быстро уходило, и я обманулась, что так будет всегда. Так и не увидела цифру "99" на весах, удалось дохудеть только до 100,1. Печально, но попробую мотивировать себя как-то еще. Теперь пью бокал розового винишка и рассуждаю, что мне делать дальше (Знаю, что нельзя, но капец прибило). Зато сегодня переделала кучу работы по дому, постирала, пропылесосила всю квартиру, сходила в магазин. Любопытное наблюдение - сегодня тащила рюкзак в 5 кг, чуть не сдохла (шучу, просто было довольно таки неприятно подниматься на 7 этаж без остановок на отдых), а тут я скинула 10. Не представляю, какая это трешовая нагрузка на суставы и спину, да и в целом жить не очень легко с таким весом. В приложении для тренировок мне настроили функцию напоминания о том, что нужно выпить воды. Оказывается, я действительно очень мало пью.
Ладно, закругляюсь. Всем хорошего вечера)
|
1494 kcal
|
Grasa: 70,13g | Prot: 51,46g | Carbh: 139,70g.
Desayuno: Белковый Омлет, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Оливковое Масло. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Cena: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Свекла Вареная, Розовое Вино, Heinz Salsa Соус, Lay's Чипсы с Паприкой. Pasa Bocas / Otros: Heinz Salsa Соус, Lay's Чипсы с Паприкой, Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. más...
|
|