Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
PelinÖnal
Diario
31 may. 20
Diario de PelinÖnal, 31 may. 20
Perfil de PelinÖnal
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Şekersiz 4. günümün ilk ve son öğününü yedim. Ailem yine mükemmel bi öğün hazırlamışlar. Babam zorla ağzıma pide sokmaya çalıştı. Annem iki tabak ye diye ısrar etti.. Ablamlar tatlı yemem konusunda çok istekliydilerr😅. Ama yıkılmadım ve porsiyon kontrolüme dikkat ederek öğünümü tamamladıım💪. Aynı iradeyle sürdürebilirim inşallah. Sağlıklı günler dilerim herkese. ❤
55 kg
Disminuído hasta ahora:
22,7 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2020:
675 kcal
Grasa: 25,39g | Prot: 30,80g | Carbh: 80,29g.
Desayuno:
Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tam Yağlı Süt.
Cena:
Bim Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Bulgur Pilavı.
más...
1357 kcal
Ejercicio:
Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
peso estable
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
annem sabah erik şerbeti icirdi biliyor musun 😄
31 may. 20 por el miembro:
drşeymax
Gelmiş geçmiş olsun 😅 Anne diye karşı da gelemiyoruz ama sağlık olsuun. Bir kerenin zararı olmaz :)♡
31 may. 20 por el miembro:
PelinÖnal
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de PelinÖnal
Ver la Historia Completa