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吳品慧
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31 may. 20
Diario de 吳品慧, 31 may. 20
Perfil de 吳品慧
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5/31早安～早餐🥣烤半熟麵包🍞抹鮮奶油乾酪醬夾煎蛋🍳肉鬆2個、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2020:
995 kcal
Grasa: 21,93g | Prot: 40,53g | Carbh: 170,30g.
Desayuno:
Costco 半熟迷你麵包, 蘋果, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 冷凍綜合莓果, 肉鬆.
Almuerzo:
豬肉牛肉香腸, 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 雞胸肉, 炒絲瓜.
Cena:
小黃瓜, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒.
Pasa Bocas / Otros:
芒果, 番茄, 柑橘, 木瓜, 十全 蘋果醋, MOS 熱紅茶.
más...
1568 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安～肉鬆我也超愛的😍
30 may. 20 por el miembro:
Jasmine0520
早安～比我的豐盛多了👍👍👍😋😋😋
30 may. 20 por el miembro:
kuo19750926
午安啊
30 may. 20 por el miembro:
尼歐NEO
那個抹醬看起來很好吃😋😋😋
30 may. 20 por el miembro:
youlife
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