Diario de hzgnl, 30 may. 20

Ketojenik 28. gün, tek öğün
Kavurmalı kaşarlı yumurta ve marul
Bu sabahki kahvem normalden biraz daha yağlıydı o yüzden akşam kalorimi biraz kıstım.
Tabak 721 kcal

---

1070 kcal

Grasa: 88,38g | Prot: 56,53g | Carbh: 8,44g.   Desayuno: Nature's Supreme Collagen Peptides, Ceylon Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Tereyağı,  Kahve. Almuerzo:  Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Göbek Marul, Baştacı Dana Kavurma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tereyağı, Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Lio Doğal Salamura Siyah Zeytin Az Tuzlu,  Ceviz. más...