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Nd bis Mo 🤪🤓
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 74,38g | Prot: 102,32g | Carbh: 215,77g.
Desayuno: Wassermelone, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Quark Traum, Apfel, Schwarztee. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Salattorte II, Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Martkauf Brownie mit Walnüssen, Cappuccino. más...
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153 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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