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puasa sore ke 6
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 124,95g | Carbh: 160,72g.
Desayuno: Cooked Egg White, Honey, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Cena: Cooked Egg White, Indonesian Vegetable Asem Soup, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Boiled Potato (without Peel). Pasa Bocas / Otros: Sapodilla, Date, Melon. más...
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590 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Google Fit - 23 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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