Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 11,63g | Prot: 24,11g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Kuymak, Çiğ Sebze, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Eti Form Kepekli Bisküvi. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmanurakc
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