Diario de Fladianer, 31 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
147,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 70,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2013:
2261 kcal Grasa: 55,56g | Prot: 68,51g | Carbh: 334,36g.   Almuerzo: Schinken (Extra mager), Marmelade, Frischkäse Schnittlauch, Ciabatta. Cena: Kartoffelspalten, Weizenmischbrot, Omelett. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola. más...
3582 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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