|
о.г. 90
о.т. 68
о.б. 93
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 61,11g | Carbh: 104,12g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", La Paulina Сыр Чеддер, Danke Сыр с Пажитником. Almuerzo: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Грецкие Орехи, Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Черная Смородина, Крыжовник, Банан. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ai_bozh
|