Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 52,05g | Carbh: 86,42g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Yeşil Erik, Danone Activia Çilekli , Çerezya Çiğ Fındık, Yayla Chia Tohumu, Çilek. Cena: Makarna, Izgara Köfte, Kuzu Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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