Diario de Millenia Lim , 30 may. 20

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Oats Pancake

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2020:

975 kcal

Grasa: 47,87g | Prot: 50,77g | Carbh: 82,63g. Desayuno: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Tahu Isi, Daging Babi Asap (Diawetkan, Digoreng, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Tic Tac. más...

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Comentarios

resepnya apa yaa kak?😍

30 may. 20 por el miembro: galuhshfra27

Resepnya : 1. Oats 5sdm (diblender biar teksturnya halus) 2. Susu cair 5 SDM (bebas mau low fat atau yg biasa) 3. 1 butir telur 4. Sedikit garam • Semua bahan diaduk hingga tercampur merata • ambil adonan 1 SDM , panggang diteflon tanpa mentega. • toppingnya aku ksi messes coklat & SKM. Simpel dan enak buat sarapan 👍.

30 may. 20 por el miembro: Millenia Lim

berapa kalori

30 may. 20 por el miembro: rindaarrrrn


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