Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 58,03g | Prot: 53,40g | Carbh: 244,75g.
Desayuno: Keripik Pisang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Cireng, Pisang, Madu, Lemon. Almuerzo: Telur Dadar, Daun Bawang, Ikan Asin, Nasi Merah, Sinti Bumbu Pecel, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Kangkung. Cena: Nasi Putih, Kecambah, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Monde Butter Cookies, Nabati Cheese Wafer, Kue Bawang, Tahu, Pepaya, Semangka, Melon, Jeruk. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de duniamalam951
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