Salata ve yulafın içine oldukça yekışıyo ama senin damak zevkin tabi 😉
29 may. 20 por el miembro: şişkokız00
|
şişkokız00 peki koku varmı bunda ben kara bugday aldım kokusundan yiyemedim zebil oldu keşke almadan önce sorsaydim sizlere daha iyi olurdu
29 may. 20 por el miembro: ôznur
|
Biraz koku var ama kesinlikle rahatsız edeceğini sanmam 😊
29 may. 20 por el miembro: şişkokız00
|
chiayı sütte bekletip üstüne meyve ekleyerek muhallebi gibi yiyebilirsin ya da bekletemem diyorsan mikserde çekince de kıvam alıyor. ölçü 1 bardak süte 3 kaşık chia.
29 may. 20 por el miembro: hamiyet.
|
Karabuğdayı haşlayıp yoğurt içine 3 kaşık koyabilirsiniz ve salatalık rendesi,pulbiber akşamları hafif geçirmek için öğün yerine ideal ..veya yeşil salataların içine karıştırabilirsiniz ..
29 may. 20 por el miembro: ferhaneken
|
hamiyet haşlamadan direkmi süte eklicem peki ön pişirme oluyormu
29 may. 20 por el miembro: ôznur
|
Yarn kinoa dan kısır yapıcam videosunu anca izleme fırsatım oldu umarım güzel olur şişkokız00 teşekkürler
29 may. 20 por el miembro: ôznur
|
ferhaneken iyi marka karabuğday alıp denicem çok teşekkür ler
29 may. 20 por el miembro: ôznur
|
ferhaneken iyi marka karabuğday alıp denicem çok teşekkür ler
29 may. 20 por el miembro: ôznur
|
Kinoa dan kısır yapmadan önce bol bol yıka.
29 may. 20 por el miembro: ~vkook~
|
Ben diğer baklagiller gibi suyun altında 1 kere yıkayıp yapmıştım ve zehir gibi tadı olmuştu
29 may. 20 por el miembro: ~vkook~
|
ben chia tohumu ile keten tohumu kullaniyorum keten tohumundan 1 tatli kasigi chiadan d 1 tatli kasigi agzima atip iyice cigniyorum 4 -5 dakika sonra ustune 3 bardak su iciyorum ve gercekten bagirsaklari guzel calistiriyor cok memnunum gunde 2 kere yapiyorum
29 may. 20 por el miembro: zayiflazamanla
|
omletine ekleyen var yoğurtla tüketen var 😊
29 may. 20 por el miembro: stans dreams
|
chia yı yulaf lapasına ekliyorum 15-20 gr hem kıvam veriyor hem de içinde çıtır çıtır güzel oluyor. Basmati pirinç gayet güzel. Kinoa yı kısır yaptım meyhane pilavı yaptım pek sevmedim yulaf lapasına gitti o da. Afiyet olsun. gayet besleyici ürünler migros dan almışsınız sanırım bunlar baya pahalıydı.
30 may. 20 por el miembro: aukesen
|
Haşlamadan evet. Süt oda sıcaklığında olsun. Bekleticeksen buzdolabına koyarsın.
30 may. 20 por el miembro: hamiyet.
|
Çok da şart şeyler değil. Afiyet olsun yine de.
30 may. 20 por el miembro: alpper9
|
Kinoa yı tonbalıklı salata ve kısır yapabilirsiniz.
Chia yı yulaf ve omlete kullanıyorum
30 may. 20 por el miembro: uswindy
|
Ayrıca kinoa uzun süre tok tutuyor ve biraz protein olduğu için şahane bir besin😄
30 may. 20 por el miembro: uswindy
|
Chia pişirilen bişi değil en azından ben pişiren görmedim ama sıcak yulaf lapası içine koyabilirsiniz ki yağlı bir besin abartmadan ekleyin kinoayı ben salata yapıyorum genelde ton balığı yada tavukla. Nohutlu da güzel oluyor.
30 may. 20 por el miembro: nalkan0
|
chiaiyi yogurla karistir cok guzel oluyor
30 may. 20 por el miembro: xwxwxw...
|