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A little stress at work - a trigger for bad food choices. I will stay strong and just have my planned dinner. Do a little pilates and then turn in!
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1062 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 71,97g | Carbh: 102,22g.
Desayuno: Low Sodium Swiss Cheese, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Swiss Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: T. Marzetti sea salt & pepper large cut croutons, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas y 30 minutos, Pilates - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
You recognized what went wrong and created a game plan to combat it. That's the important part.
31 jul. 13 por el miembro: Alltheangelsenvy
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