Diario de edaberil, 29 may. 20

Perfil de edaberil | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

İlk öğün -> 15.30 🤗

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2020:

675 kcal

Grasa: 32,85g | Prot: 27,24g | Carbh: 69,95g. Desayuno: Süzme Peynir, Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Cena: Yumurtalı Fasulye, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Limonlu Kek, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek . más...

42 Seguidores Apoyo

Comentarios

15.30 da ilk öğün mü günü kaç kalori ile bitiyorsun

29 may. 20 por el miembro: tgm.kkaya

Bu ara 700-800, arttırıcam haftaya ☺️

29 may. 20 por el miembro: edaberil

700 mü gün içinde tansiyon düşmesi olmuyor mu

29 may. 20 por el miembro: tgm.kkaya

Afiyet olsun bu arada sunum güzel olmuş 😊

29 may. 20 por el miembro: tgm.kkaya

700 800 mu 😮 bana 1100 anca yetyor kahvaltı ve akşam yemeği olarak. gerçekten doyuyor musunuz?

29 may. 20 por el miembro: ipekozdagli92

Olmuyor, spor yapamıyorum bu ara çünkü :(

29 may. 20 por el miembro: edaberil

tgm.kkaya teşekkürler ☺️

29 may. 20 por el miembro: edaberil

Protein ağırlıklı beslendiğim için doyuyorum İpek, zaten çok hareket etmiyorum maalesef ☺️

29 may. 20 por el miembro: edaberil

1000 alıp hiitle desteklesen nabzı yükseltsen keşke , 700 alıp düşük nabızla tüm günü geçirmekten daha iyi bence nacizane tavsiyemdir 😊

29 may. 20 por el miembro: tgm.kkaya

Bu ara derslerimden dolayı spor yapamadığım için düşük kalori alıyorum, haftaya başlicam :)

29 may. 20 por el miembro: edaberil

Hadi bakalım başarılar dilerim şimdiden

29 may. 20 por el miembro: tgm.kkaya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de edaberil

Ver la Historia Completa

Diario de edaberil, 29 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de edaberil