Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2013
|
108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 52,96g | Prot: 95,44g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Coffee, Sugar, Millville Quick Oats. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil, Watermelon, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread, Polaner Raspberry Jelly. más...
|
|
3314 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AquaSurf00
|