Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 47,34g | Prot: 170,00g | Carbh: 290,23g.
Desayuno: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Snellman Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Mass Omega3, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Finax Fruktmüsli, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Almuerzo: Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Findus Wok Bali. Cena: Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Jyväbroiler Basilika-Tomaatti Fileepihvi, Kanapyörykät, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Findus Wok Bali. Pasa Bocas / Otros: Vesimeloni, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Taffel Sips (30g), Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Somersby Blueberry, Snellman Kalkkunanfilee, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
|