Очень-очень-очень медленно все у меня идет. Но я стараюсь. Поддержка важна в любом деле, ро я получаю ее очень мало. Надеюсь здесь найти единомышленников и неравнодушных🙏
|
1397 kcal
|
Grasa: 64,54g | Prot: 77,36g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Кофе, Гречка. Almuerzo: Льняное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лента Купаты Куриные. Cena: Bosca Шампанское, Травяной Чай, Дабрович Творожная Масса с Курагой. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Кофе. más...
|
|
21 a 40 de 135
Comentarios
это наверно самый надежный способ, медленно и качественно. чтоб не вернулось все назад, в первую же неделю, стоит чуть расслабиться. вы крутая! упрямая и терпеливая!
29 may. 20 por el miembro: hanna0707
|
да есть результат! и конкретный такой
29 may. 20 por el miembro: Danteosparda
|
Вы молодец , что решили стать лучшей версией себя!
Когда сложно и хочется все забросить вспоминайте для чего вы все это затеяли ☺️🤗
А лучше раздеться перед зеркалом и посмотреть на себя без единого одеяния 🤪
Желание сожрать тортик пропадает )🤭😁
29 may. 20 por el miembro: plumplum999
|
Молодец вы, продолжайте, не останавливайтесь🙂
29 may. 20 por el miembro: JuliaOnel
|
29 may. 20 por el miembro: Seide-628
|
Результат потрясающий 😍 желаю вам и дальше так же уверенно идти к своей цели
29 may. 20 por el miembro: marinet158
|
29 may. 20 por el miembro: kaatie1997
|
все у вас получится, мелкими шагами вы добьетесь своего💪
29 may. 20 por el miembro: Маргарита Бессольцева
|
Отличный результат,возможно нужно добавить больше спорта,например кардио
29 may. 20 por el miembro: Battgirrrl
|
29 may. 20 por el miembro: victorialyubimova
|
29 may. 20 por el miembro: Mashabreeva14
|
29 may. 20 por el miembro: stushaspa
|
чесно просто прекрасный результат видно как уже пропал видемый целлюлит .Молодчинка процес идёт ,а главное без вреда для здоровья
29 may. 20 por el miembro: Dashasala
|
29 may. 20 por el miembro: RNataO
|
Классный результат. Плечики острее стали, ключицы выпирают, ножки стройнее и, конечно, талия тоньше!!! Молодец!!!!
29 may. 20 por el miembro: Vladislava1108
|
Не медленно , зато качественно 👍🏼👍🏼👍🏼
29 may. 20 por el miembro: nastya_17_06
|
evgenyalyalya, за два месяца, на самом деле потрясающий результат! Вы молодчина! Подскажите как галифе убрали? Хоть у вас вид только спереди на фото, но даже спереди видно, что галифе ушло.
А окружающие это дело такое. Кто-то завидует, кто-то не хочет чтобы вы выглядели лучше на их фоне, а кто-то боится, что вы почувствуете себя уверенней и вам этот человек будет не нужен. Это все комплексы людей, не принимайте их реакцию на свой счет. Да, неприятно, да, хочется чтобы окружающие дарили комплименты, но к сожалению, не все на это способны в силу своих собственных загонов. Поэтому запомните, если вам говорят что-то негативное про ваше похудение - это только его его мнение, которое сформировано его внутренними мотивами и неосознанными стремлениями (а иногда и осознанными, все мы разные). Вас не должно это волновать, потому что в жизни лучше ориентироваться только на свои чувства и внутренние ощущения. Это ваша жизнь проживайте ее так как вам этого хочется, а у них своя жизнь и тело есть, чтобы быть довольными. Но как правило те, кто лезет вот с таким негативом и сами недовольны собой, да и жизнью в целом. Поэтому не обращайте на это внимания и не принимайте на свой счет. Есть цель - идите к ней несмотря ни на чье мнение. А как только начинают негатив нести, отвечайте, что это делает вас счастливой и вам все равно, что говорит тот или иной человек, и пока вам это приносит удовольствие и радость от полученных результатов, вы будете продолжать это делать, потому что вы счастливы в этот момент :) И вот против этого вам уже сказать точно ничего не смогут)
29 may. 20 por el miembro: Rous_g
|
Результат виден! И он потрясающий! 👏🏻 фигура преображается очень 😍вы - молодец! 💪
29 may. 20 por el miembro: s.tozhokina2016
|
29 may. 20 por el miembro: Анна5ka
|
Rous_g и всем, объясню почему для меня этомедленно. Я питаюсь нормально, здоровой едой. Бегаю каждый день и тренируюсь три раза в неделю (почти два месяца сама, так как самоизоляция, но я не сошла с пути). Ожидания видимо просто больше, чем факт.
Голифе, ну от того что двигаюсь, тренируюсь, поэтому и ушли наверное.
И ещё раз благодарю за поддержку всех🙏🙏🙏
29 may. 20 por el miembro: evgenyalyalya
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evgenyalyalya
|