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Kati Nicholson
Diario
12 oct. 10
Diario de Kati Nicholson, 12 oct. 10
Perfil de Kati Nicholson
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Hi,
My name is Kati and I am new to FatSecret. I usually follow my own strict diet, but am looking for a little more direction and guidance. I have also just started working out in combination with adjusting my diet 180%.
Hoping for the best!
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2010:
1469 kcal
Grasa: 36,56g | Prot: 101,87g | Carbh: 165,84g.
Desayuno:
milk, raisin bran.
Almuerzo:
tomatoes, fat free italian dressing, cheddar cheese, tuna fish.
Cena:
beer, Turkey Enchilada Casserole.
Pasa Bocas / Otros:
water, banana, coffee, yogurt.
más...
2225 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good luck to you Kati, Have a healthy week....
12 oct. 10 por el miembro:
thecoach
Good luck to you! I'm switching from Weight Watchers to Fat Secret now to count calories so I'm hoping to do okay.
13 oct. 10 por el miembro:
slporter3
You've come to a good place to look for change, imo. Good Luck Kati!
13 oct. 10 por el miembro:
OTD
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