|
Tortilla i warzywa. 350 kcal na kolacje.
|
1391 kcal
|
Grasa: 47,36g | Prot: 69,77g | Carbh: 169,70g.
Desayuno: Kawa (Rozpuszczalna), Vitanella Napój Migdałowy, Ideal Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Miękko, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Rzodkiew, Milsani Twaróg Chudy. Almuerzo: Biedronka Ciasto Francuskie. Cena: Biedronka Naleśniki z Jabłkami. Pasa Bocas / Otros: Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Salami, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Tortilla Wraps, Nektarynki. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Trampolín - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ja kolacji staram się unikać chyba ze trening po 18:00 jak dziś to białko,białko, białko....czyli Forever Light Ultra z mlekiem migdałowym i owocami. Porcja ok 230kcal a sytość max.
29 may. 20 por el miembro: AgajaMagaja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de matkastiflera
|