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2174 kcal
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Grasa: 108,81g | Prot: 84,18g | Carbh: 237,94g.
Desayuno: Börek, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler. Almuerzo: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kavurma, Bulgur Pilavı. Cena: Birşah Süt, Eti Form Light Müsli . Pasa Bocas / Otros: Kavun Karpuz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Fındık, Ceviz, Badem. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
yurus - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lari5222
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