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28 may. 20
Diario de aurelliaanthony, 28 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
57 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2020:
1168 kcal
Grasa: 56,53g | Prot: 53,34g | Carbh: 108,97g.
Desayuno:
Aice Chocolate Crispy.
Almuerzo:
Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih.
Cena:
Mie Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Kacang Polong (Polong).
más...
1478 kcal
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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