Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
PelinÖnal
Diario
28 may. 20
Diario de PelinÖnal, 28 may. 20
Perfil de PelinÖnal
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Uzun süredir aklımda olan #şekersiz21 'e bugün itibariyle başlamış bulunuyorum :) Dün izlediğim "That Sugar" belgeseli kesinlikle kafamda bazı şeyleri netleştirmemi sağladı. 30 gün sürecek bu deneyimimin ilk kahvaltısını şuan yapıyorum. 30 gün içinde sadece şekeri bırakmayla kalmayacağım porsiyon küçültme kararı da aldım. O zaman başlayalım bakalım. Sağlıklı günler dilerim 💪:)
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
22,4 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2020:
674 kcal
Grasa: 43,39g | Prot: 33,42g | Carbh: 40,36g.
Desayuno:
Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Sütaş Ayran, Ispanaklı Börek, Etli Türlü, Ispanak Yemeği.
más...
1347 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
That Sugar izleyeli 4 ay oldu ve 4 aydır şeker kullanmiyorum cidden bizi zehirlemişler şekerle herkese izlmesini tavsiye ederim
28 may. 20 por el miembro:
beyzaağğ
Kesinlikle öyle ben 2 ay yakın şekersiz beslendim sonrasında ramazan geldi ve güllaç yedim aşırı kırmızı noktamdır 😂😂 o kadar dinç uyanıyordum ki sabahları vucüdum kendine geldi şuan ben de şekersiz besleniyorum size tam destek veriyorum 😂😂💜
28 may. 20 por el miembro:
krdgobu
@krdgobu Çok teşekkürlerr 😊 Karşıma güllaç ve nutella çıkmazsa tamamlayabilirim diye düşünüyorum 😅 Siz de devam edebilirsiniz inşallah, kolay gelsiin :)💜
28 may. 20 por el miembro:
PelinÖnal
@beyzaağğ Öyle gerçekten, kendi ölümümüzü yaklaştırmaktan başka bir işe yaramıyorlar. Size de şekersiz yaşamınızda süreklilik dilerim 🙏💜
28 may. 20 por el miembro:
PelinÖnal
Haahhahaa inşallah valla ama bu sefer ciddi yapıyorum arada canım tatlı istiyor onu da doğal balla yapıyorum az yiyorum 🤩🤩😂
28 may. 20 por el miembro:
krdgobu
Haahhahaa inşallah valla ama bu sefer ciddi yapıyorum arada canım tatlı istiyor onu da doğal balla yapıyorum az yiyorum 🤩🤩😂
28 may. 20 por el miembro:
krdgobu
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de PelinÖnal
Ver la Historia Completa