Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 50,54g | Carbh: 84,69g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Otlu Peynir, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata. Cena: Kıymalı Börek. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de selahattinkayhan6
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