Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 48,52g | Carbh: 97,77g.
Almuerzo: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Сосиски, Вермишель. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Patinaje - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ahjggvs
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