Äter allt men begränsar mängden. Vill jag äta chips så nöjer jag mig med ett par nävar och ställer undan resten. Skriver upp allt jag äter och försöker hålla mig till dagsransonen av kalorier. Ibland blir det mer och ibland mindre. Försöker ta en kort lunchpromenad på en kvart varje vardag och ta ut en friskvårdstimme i veckan på jobbet. I övrigt tränar jag inget. Går bra ändå.
28 may. 20 por el miembro:
astho