|
Ух! Цифра приятная, нечего и сказать. Только почему радости маловато? Я постоянно думаю о еде - что съесть и как не съесть лишнего, взвешиваюсь каждые 4 часа, убиваю себя спортом. Я загналась, а остановить себя не могу. Кажется попахивает рпп 🥺 ещё и месячные пропали. Появилось чувство вины за то что я такой жирненькой ходила/хожу, хотя в 70 кг чувствовала себя вполне секси. Пишу не для того, чтобы вы послали меня к психологу 😂 Просто скажите, что все будет нормально и разрешите сегодня съесть печеньку ❤️
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 36,52g | Prot: 126,22g | Carbh: 114,83g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Дивный Берег Сёмга Соленая , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Черешня, Нектарины, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Киви, Мёд. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|