Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 64,39g | Prot: 94,01g | Carbh: 66,29g.
Desayuno: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Almuerzo: Smoothie 8.0, Aardbeien, Makkelijke salade met olijven en soya. Cena: Gebakken Aardappelen, Groene Olijven, Freshona Augurken Zoetzuur, Witte kool/prei en sesam, Groenteschotel sperziewortel, Bloemkoolrijst, Kofte. Pasa Bocas / Otros: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Stal werken - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Ebike - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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