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the beginning 224 time to get serious
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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643 kcal
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Grasa: 21,77g | Prot: 88,57g | Carbh: 22,75g.
Desayuno: American Singles, Fried Egg, BRKFST TKY SAUSAGE ROLL. Almuerzo: Spring Mix Lettuce. Cena: Chicken Breast Tenderloins, Yellow Summer Squash, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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