Diario de EnJuli, 27 may. 20

Вкусный белковый ужин: шпинат и гребешки на пару, сверху немного орехов и сыра 😋

---

1786 kcal

Grasa: 66,19g | Prot: 187,82g | Carbh: 117,13g.   Desayuno:  Голубика, Клубника, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Киви. Almuerzo: Брокколи, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленая Линия Филе Индейки. Cena: ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Гребешки (Вареные или на Пару), Орехи Кешью, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Isey Skyr Исландский Скир. más...