|
Вчера у подружки делала анализ тела на умных весах🧐 анализ меня порадовал! Теряю жировую массу, мышцы же остаются со мной!Карантин не страшен если есть домашние тренировки😋 одновременно горда собой 🥳 и ещё есть к чему стремится 🍒
|
1348 kcal
|
Grasa: 48,95g | Prot: 85,85g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Пятерочка Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Almuerzo: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Хлебодар Хлеб Бородинский, Востряково Говядина Запеченная , Магнолия Картофель Отварной, Красная Фасоль Отварная. Cena: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. Pasa Bocas / Otros: Огурец Евгения , Азбука Вкуса Овощи на Пару, Магнолия Картофель Отварной, Акватория Форель Слабосоленая. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
|