Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 63,99g | Prot: 99,19g | Carbh: 151,64g.
Desayuno: Tempe, Rawon, Ketupat, Soto Ayam. Cena: Tempe, Singkong Rebus, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de isyahmd
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