Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1360 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 93,34g | Carbh: 126,24g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Borges Azeite Extravirgem Orgânico, Banana Prata, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Borges Azeite Extravirgem Orgânico, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Cozido. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandra.bering
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