Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 84,93g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Sinti Sambel Pecel, Telur Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Ayam. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nbsnorma
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