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10 gunun ardindan bi düşüş gordum sukurler olsun. ramazan sonrasi artmasindan korkmustum olmadi 😋😌
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 44,30g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nutella Nutella, İnci Milföy. Almuerzo: Kıymalı Bezelye, Yoğurt, Patlıcan. Cena: Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Lor Peyniri, Makarna, Dana Kavurma, Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Hurma, Tam Yağlı Süt. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de busecsr
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